Wie fühlt es sich an, wirklich zuhause im eigenen Körper zu sein?

Unser Körper ist unser Zuhause – und trotzdem fällt es uns oft schwer, ihn so anzunehmen, wie er ist. Vergleiche, Schönheitsideale und unser eigener innerer Kritiker beeinflussen, wie wir unseren Körper sehen und wie wir uns in ihm fühlen.

„Mein Körper. Mein Zuhause.“ lädt dich dazu ein, genau hier anzusetzen.

Über drei Abende geht es um Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Wertschätzung.

Mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Affirmationen bekommst du die Möglichkeit, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dich mit deinem eigenen Körpergefühl auseinanderzusetzen.

Dabei geht es nicht darum, deinen Körper verändern zu müssen.

Es geht um einen anderen Blick:

Weg von Bewertung und Kritik – hin zu mehr Wahrnehmung, Wertschätzung und liebevollem Umgang mit dir selbst.

Ein Workshop für Frauen, die sich in ihrem Körper wohler fühlen und eine freundlichere Beziehung zu ihrem eigenen Körper entwickeln möchten.

Dein Körper muss nicht perfekt sein, um dein Zuhause zu sein.